なぜ水分摂取指導が必要なのか?
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2021/02/24(水)

なぜ水分摂取指導が必要か?

カテゴリー:水分摂取指導

 

 

腰痛専門整体院とんち

From 大谷佑輔

こんにちは!

寒さが抜けそうで抜けない今日この頃ですが、

皆さんの体調はいかがでしょうか?

「寒いと動かないからあまり水分を摂っていない」

なんて方いませんか?

おそらくほとんどですよね。

今回は「普段の水分摂取の重要性」について

お話ししていこうと思います。

 

 

私たちの体内の約6割は水でできています。

筋肉の 約80%は水分です。

皮膚も 約70%は水分。

硬い骨でさえ、3分の1は水分です。

体内の水が体中すみずみまで満ちていることで、

臓器や血液など、身体を構成しているあらゆる組織が

正常に働きます。

一般的に必要とされている水分摂取量を

摂取できている方は意外と世の中でも少ないです。

水分不足によって

人間は本来持っている体の機能を

最大限発揮することなく、

気づかぬうちに健康を損なっていきます。

自分に水分が必要な理由を今一度確認して見ましょう!

 

【水分摂取をできない一番の理由】

多くの方に水分摂取を指導していくと、

こんなにリスクが少なく、

お金もかからない健康法なのに

できない方や、なかなか始められない方が

多くいらっしゃいます。

薬にはお金をかけて、

健康器具にもお金をかけるのに

一番大切な水分摂取はできない。

その一番の原因は

「あなた自身の価値観です」

今のあなたの体はあなたの価値観による

選択が作り出した体です。

あなたが変わらずに、今の悩みが改善する

ことはありません。

この機会に新しい価値観を手に入れて

頂けることを切に願います。

 

 

続く

 

野木町で唯一の慢性腰痛整体院とんち

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