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2018/10/16(火)

腰痛に痛い場所を揉むのはNG!?|知っておきたい腰痛の本当の原因

カテゴリー:腰痛

 

腰痛専門整体院とんち,野木

frm 大谷佑輔

当院のデスクから、、、

こんにちは!

栃木県野木町で唯一の慢性腰痛専門整体院 とんち 院長の大谷です。

本日もブログへ訪問、ありがとうございます。

 

 

「いくら腰を揉んでも改善されない、しつこい腰痛」

そんな腰痛をお持ちのあなたに、
少しでも改善へのアドバイスやヒントになれるよう、
今日もブログを書かせていただいております。

 

 

今回、お話しする内容は、

なんで痛い場所を揉んでも腰痛が改善されないのか

についてお話していこうと思います。

 

 

あなたはこんな経験ありませんか?

 

 

✅腰痛だからと腰ばかりを押したり揉んだりしている。

✅腰痛だからと腰を温めたり、痛み止めを打ったりしている。

✅腰が硬いからとにかくストレッチで腰を伸ばしている。

 

 

上記のことで一向に腰痛が改善されない方は、

腰に痛みの原因がありません!!

では、原因はどこかというと。。。。

 

代表的な主な原因の一つに

 

「大腰筋」

 

という筋肉があります。

 

大腰筋 腰痛 整体院とんち大腰筋 腰痛 整体院とんち

↑青く表示されてる筋肉が「大腰筋」です。

 

 

この筋肉の作用には、

「股関節を曲げる」

猫背にならないように腰椎を起こす

というものがあります。

 

 

ではこの筋肉が

使いすぎによりこわばっていたり、

逆に使われる機会が少なく硬くなっていたら、

 

 

どうなると思いますか?

 

 

腰が曲がり(円背)、背中側の筋肉だけで

体を支えようとします。

 

 

そうすることで、体の前と後ろで

均衡を保って支え合っていた負担を

後ろ、つまり腰の筋肉に全ての負担が掛かってきます。

 

 

当然普通なら10あるうちの5の力しか使ってない

腰の筋肉が10限界まで使われるのですから、

すぐにパンパンになり疲れてしまいます。

 

 

そうすることで、腰痛が起きてきます。

 

 

ここであなたに質問です!

 

「今起きているこの腰痛を取り除くには、

どこを改善すれば良いと思いますか?」

 

1、腰の筋肉を鍛える。

2、大腰筋の硬さをとる。

 

 

 

正解は、、、

 

 

 

 

2、大腰筋の硬さをとる。です!

 

 

お伝えしたとり、体の前(大腰筋)が

うまく使えない状態になっているために、

腰の筋肉を過用し腰痛が出ているのですから、

 

 

大腰筋の硬さを取り除き、

質の良い状態にすれば、

腰の筋肉も頑張らなくて済みますよね。

 

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あなたは腰痛に対してどんなことをしてきましたか?

 

背筋トレーニング

腰に湿布、痛み止め

腰のストレッチ

 

 

今まで腰痛が改善されなかった理由が少しわかりましたか?

 

あなたの腰痛には必ず原因があります。

 

もちろん、原因は大腰筋だけじゃありません。

 

人によって生活習慣が違いますので、

負担がかかる部位も違います。

 

 

ですが、

原因がわかれば改善方法は簡単です。

当院では、

あなたの腰痛の「本当の原因」を探し出すところに

全力をかけています!

 

あなたの腰痛の「本当の」原因がどこなのかわからない方は、

当院に是非お越しください!!

 

栃木県野木町・小山市、茨城県古河市、その近郊で、

辛い腰痛でお悩みのあなた、、、

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